[커브스 낙성대 클럽] 여성 전용 낙성대 헬스장 추천 (무료PT)
안녕하세요! 다영입니다
오늘은 제가 낙성대역으로 이사해서 새로워진 '커브스 운동'에 대해 알려드리겠습니다.
커브스 운동은 30분 동안 유산소-근력 운동을 하는 순환 운동입니다!
무게를 실어 운동하는 일반 스포츠와 달리 유압통이 있어 내 근력분의 무게로 운동할 수 있는 개별 맞춤형 근력운동입니다!
제가 <낙성대짐커브스>를 선택한 이유는 #낙성대짐 #낙성대여성헬스 #여성전용헬스 #커브스낙성대클럽1. 여성전용인 2. 별도 비용 없이 트레이너 코치를 받을 수 있는 3. 30분간 효율적으로 근력-유산소 운동이 가능하다.
~등 이에요! 더 자세한 사항은 아래 포스팅에서 계속 이야기 할게요 ~
그럼 커브스 낙성대 클럽 보러 가실래요?
무산소 운동과 유산소 운동을 꾸준히 하기 때문에 칼로리 소모가 크다고 합니다.
자신의 근력만큼이나 기름 압력이 생기는 저항운동이므로 부상 걱정 없이 운동할 수 있다는 것이 장점입니다.괜히 허세를 부린다고 해서 무게없이 내 페이스에 맞출 수 있어서 좋아요. wwwwwwwww
헬스장 가서 런닝머신 사이클만 서성거리는 분들도 계시죠? 저도 그랬던 사람인데 커브스 낙성대 클럽 다니면서 트레이너 분들 덕분에 체계적이고 효율적인 운동을 할 수 있었어요
PT 받으라고 영업하는 분위기가 아니라 너무 좋았어요
스트레칭 존이 따로 있는 것은 물론, 이렇게 커브스만의 스트레칭 보조 기구가 있어 운동 전후에 제대로 워밍업 할 수 있어요.
운동도 그렇지만 스트레칭도 어떻게 하면 좋을지 감을 못잡아서 괜히 손발이 휘청거리잖아요. 근데 커브스 낙성대 클럽에서는 포스터대로 정확한 자세를 따라하면서 스트레칭 할 수 있는 게 너무 굿이었어요
따로 운동을 할 수 있는 공간도 마련되어 있어서 운동을 더 하고 싶으신 분들은 이곳에서 보충 운동을 하실 수 있습니다.
매트부터 각종 소품이 준비되어 있으며 도구를 이용하여 운동하는 방법도 적혀 있습니다.
낙성대 헬스장 벽 한쪽에 있는 이게 뭔지 궁금하시죠?
커브스 낙성대 클럽 명예회원님들입니다! 8-90회 이상 센터를 찾았더니 이렇게 명예의 전당에 가입을 약속하고 있었습니다.무려 천 번도 넘게 오셨어요 정말 몸도 마음도 건강한 분인 것 같아요.
낙성대 짐커브스에서는 방문 횟수별로 소정의 선물을 준다고 합니다.나도 선물 받는 그날까지 투덜투덜!
낙성대 짐커브스에서는 실내화 대여 서비스나 다이어트 도시락, 단백질 바 판매도 하고 있습니다!
바로 앞이 데스크이기 때문에 물건을 분실할 위험도 전혀 없습니다.
항상 가는 길이 제일 힘들고 운동할 때는 좋은 일 하고 올 때는 뿌듯해요
2주간의 프로그램으로 다녔던 커브스 낙성대 클럽을 재등록해서 다녀볼 생각입니다.
항상 같이 다니는 트레이너 덕분에 질리지 않고 열심히 운동하는 맛이 나는 낙성대 체육관입니다.
여러분도 체형 및 근력에 맞춘 커브스 운동으로 건강한 몸과 마음을 유지하길 바래요!
서울특별시 관악구 남부순환로 1923 남정빌딩 3층
